Odmrożenie

UWAGA: Jeżeli istnieje ryzyko ponownego zamarznięcia skóry, nie odmrażaj jej. Przenieś poszkodowanego w cieplejsze miejsce i czekaj na pomoc medyczną.
Przenieś osobę poszkodowaną w cieplejsze miejsce, na przykład do pobliskiego schroniska. Zdejmij z niej ciasne ubranie oraz biżuterię.
Jeżeli istnieje możliwość ogrzania odmrożonego obszaru, a pomoc nie nadejdzie zbyt szybko, rozpocznij rozmrażanie skóry. Włóż odmrożone ręce lub stopy do naczynia z ciepią, ale nie gorącą wodą na co najmniej 30 mi nut. Powoli mieszaj wodę.
W miarę jak zawartość naczynia będzie stygnąć, dolewaj cieplej wody. Jeżeli nie ma dostępu do cieplej wody, do ogrzania odmrożonej skóry można posłużyć się własnym ciałem, kocami lub gazetami.

UWAGA:
Odmrożona skóra może zostać trwale uszkodzona, jeżeli będzie się ją zbyt szybko ogrzewać.
Nie stosuj w tym celu bezpośrednich źródeł ciepła, takich jak koc elektryczny. Nie masuj skóry.
Osusz rozmrożoną skórę i utrzymuj ją w cieple.
Kiedy skóra zmięknie i powróci w niej czucie, okryj ją czystym, suchym materiałem. Włóż kawałki materiału między odmrożone palce. Aby utrzymać skórę w cieple, należy okryć j ą suchymi ubraniami.
Podczas oczekiwania na nadejście pomocy medycznej nie pozwalaj poszkodowanemu palić papierosów ani pić alkoholu.