Naukowcy uważają, że niektóre lęki, np. przed zwierzętami są nakazem ucieczki zaprogramowanym w naszych genach…

Każdy z nas zna to uczucie przerażenia, kiedy trudno zebrać myśli i oddychać, nie można ruszyć się z miejsca ani wykrztusić z siebie słowa. Taki strach często towarzyszy także wielu poważnym chorobom (napadowi astmy, zawałowi serca). Bywa bronią przed zagrożeniami -uciekamy na widok rozjuszonego, dzikiego zwierzęcia, unikamy niebezpiecznych sytuacji. Strach chroni nasze życie… Są osoby, które doznają tego typu wrażeń znacznie częściej i bez oczywistej przyczyny. Taki strach zaczyna przeszkadzać im w życiu. Wszyscy boimy się, ale są osoby, które boją się bardziej.

Czym jest fobia
To lęk przed konkretną sytuacją, nieproporcjonalny do zagrożenia. Towarzyszy mu pragnienie ucieczki. Osoba, która go przeżywa, doskonale wie, że strach jest nieracjonalnie duży. Taki lęk nie wynika z innych chorób, np. zaburzeń rytmu serca.

Fobie są zjawiskiem powszechnym – dotyczą około 10 procent Polaków. Do najczęstszych należą:
•    lęk przed wyjściem z domu (agorafobia);
•    fobie społeczne (np. zabranie głosu w dyskusji, pójście na spotkanie towarzyskie);
•    lęk przed zwierzętami (koty, psy, owady, pająki ptaki, węże itp.);
•    lęk przed obiektami nieożywionymi (burza, miejsca wysoko położone, ciemność, zamknięte pomieszczenia);
•    lęk przed śmiercią, zapadnięciem na raka, chorobami wenerycznymi.

Innymi „obiektami” fobii mogą być np. trzynastka, tramwaje, linie wysokiego napięcia.

Typowe objawy. Długa jest lista symptomów towarzyszących fobiom: kołatanie, silne przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie ciała, uczucie duszenia się łub braku tchu, dławienie w gardle, ból i gniecenie w klatce piersiowej, nudności, zawroty głowy, omdlenia, uczucie nierealności otoczenia i obcości własnej osoby, drętwienie kończyn, uderzenia gorąca lub zimna.
W sytuacji zagrożenia, w nowym otoczeniu nasz organizm przygotowywuje się do natychmiastowej walki lub ucieczki. Serce zaczyna uderzać szybciej, a oddech staje się głębszy.