Kąpiele regenerujące skórę:
• Kąpiel w krochmalu. 25…50 dag mąki ziemniaczanej rozprowadza się zimną wodą i dolewa do gorącej wody w wannie. Po wystygnięciu wody do temp. 37°C należy spędzić w kąpieli nie mniej niż 30 min. Działa łagodząco, wygładzą skórę; szczególnie zalecana przy cerze suchej i wrażliwej.
• Kąpiel w odwarze z płatków lub otrąb. 1 kg płatków owsianych lub otrąb pszennych gotuje się w płóciennym woreczku w 5 I wody przez 15 min. Odwar wlewa się do napełnionej wanny. Kąpiel ta jest zalecana raz w tygodniu. Usuwa zanieczyszczenia, uelastycznia naskórek, zmiękcza skórę i-łagodzi jej szorstkość.
• Kąpiel tatarakowa. W 2…3 I wody gotuje się 25 dag kłączy tataraku, po odcedzeniu odwar dolewa się do wody w wannie. Ta kąpiel systematycznie stosowana znakomicie pojędrnia zwiotczałą skórę.
• Kąpiel przeciwtrądzikowa. Tymianek pospolity, miętę pieprzową, kwiat rumianku pospolitego, ziele skrzypu polnego f kłącze tataraku zwyczajnego, w łącznej ilości około 10 dag, gotuje się w 2…3 I wody. Odcedzony odwar wlewa się do napełnionej wanny.
• Kąpiel w odwarze z igliwia. 1 kg igliwia gotuje się w woreczku z cienkiego płótna przez 30 min w 5 I wody. Odwar wlewa się do napełnionej wanny. Kąpiel ta pobudza krążenie, odżywia skórę i zwiększa odporność naskórka.
• Kąpiel w naparze z siana. Dużą garść suchego, świeżego siana zalewa się 5 I wrzącej wody i zostawia pod przykryciem na 15 min. Napar wlewa się do napełnionej wanny. Jest to aromatyczna kąpiel odświeżająca.
• Kąpiel ziołowa dla skór tłustych. Po 20 g owoców -jałowca pospolitego, kwiatów lipy, kwiatów lawendy, liści mięty pieprzowej, ziela macierzanki piaskowej i koszyczków rumianku pospolitego podgrzewa się, nie dopuszczając do zagotowania, w 5 I wody i odstawia na 30 min. Po odcedzeniu dodaje się do kąpieli. Można stosować przy łojotoku.
• Kąpiel wpływająca na usunięcie przykrego zapachu potu. Przykra woń potu często nie jest wyłącznie sprawą higieny osobistej. Aby usunąć tę dolegliwość należy stosować następującą kąpiel: 20 dag słomy owsianej, 10 dag ziela mięty pieprzowej, 20 dag liści pokrzywy zwyczajnej, wsypać do kilku litrów przegotowanej wody, zostawić na noc do kąpieli porannej lub na dzień do kąpieli wieczornej. Następnie, przed samą kąpielą, zagotować i wlać do wanny z ciepłą wodą. Niezależnie od kąpieli należy zażywać dwa razy dziennie łyżeczkę sproszkowanej pokrzywy, popijając ją letnim płynem.